¿Mal Humor?

Todos tenemos amig@s que muchas veces están de mal humor, y así mismo hasta nosotros mismos lo podemos estar por cualquier situación que nos moleste... el problema está en que el mal humor nos hace quedar como personas molestas y de mal carácter delante de los demás.

Las expresiones de nuestro rostro pueden demostrar la manera de como nos sentimos, así las personas perciben nuestro estado de animo. Para muchos puede ser molesto e incomodo cuando estamos de mal humor, lo cual también causa una muy mala impresión de nosotros y sobretodo cuando recién conocemos a alguien.

Es inevitable demostrar como nos sentimos, y cuando estamos enojados debemos tratar de no estar a la defensiva y pensar antes de actuar, porque sin darnos cuenta podemos decir cosas que ofenden a los demás haciendo que nos arrepintamos de eso.

Hay que manejar todo con calma y paciencia, no solo por nosotros, sino también por las personas que nos rodean. 

Sonríe aunque sólo sea una sonrisa triste, porque más triste que la sonrisa triste, es la tristeza de no saber sonreír.

Fuente: http://www.teens.com.pe/

By: Patricia Lugo

¡Lo bueno de Bailar!

Hey chicos y chicas, aquí les traigo algo que les puede interesar mucho y se trata del baile...


Bailar es un pecado muy bueno y además es totalmente libre, una manera de expresarse y de pasarla bien. Puedes hacerlo en una fiesta, en un gimnasio o hasta en tu casa cada vez que te provoque, pero lo más importante es el beneficio que te trae, tanto físico como mental.
- Beneficio Físico: 
Al practicar baile el drenaje de líquidos y toxinas del cuerpo se favorecen, haciendo que elimine todo exceso de grasas y también la celulitis, así que es una buena manera de quemar calorías y combatir el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados del colesterol.
El Baile también ayuda si tiendes a tener una mala postura, ayuda a corregirte y te exige mantener una postura correcta y adecuada.
Además ayuda a fortalecer grupos musculares, y quienes sufren de enfermedades en los huesos o rigidez en las articulaciones, se les recomienda que bailen.
Bailar también estimula la circulación sanguínea y el sistema vascular se verá beneficiado.
- Beneficio Mental:
El Baile ayuda a la coordinación de tus movimientos y mejora tu agilidad mental. Es una buena forma de olvidarse de los problemas, superando la soledad y la timidez
El estrés y la ansiedad desaparecen al bailar, ya que te relaja y te liberas ayudando a expresar tus emociones, levantando tu animo y te da más confianza.  


Lo mejor del baile es la diversión y la satisfacción que te produce, así que anímate :)
Fuente: http://www.teens.com.pe/
By: Patricia Lugo

http://www.youtube.com/watch?v=-o8we0lJptM

Los pecados escriben la historia, el bien es silencioso.
Johann Wolfgang Goethe